Догляд за обличчям після 30: поради, рекомендації, правила догляду за обличчям / Bloomstore - Bloom HEALTH & BEAUTY
Догляд за шкірою обличчя після 30 років
Як правильно доглядати за шкірою обличчя після 30 років
25 January  2021

Процедури по догляду за обличчям розрізняються в залежності не тільки від типу шкіри, але і від віку. Якщо в 20 років для більшості дівчат досить дбайливого очищення, тонізації і зволоження, то при досягненні рубежу в 30 років особливості догляду істотно змінюються. Не варто нехтувати мінімумом необхідних процедур, щоб уникнути виникнення ознак передчасного старіння та інших неприємних наслідків.

Вся справа в тому, що саме при досягненні даного віку у кожної жінки починаються незворотні процеси в'янення шкіри, які можна запобігти, якщо вчасно приділяти належну увагу тим процедурам, які виконуються щодня або в певні дні тижня. Навіть якщо ви ще не почали помічати появу зморшок, все ж варто переглянути свої ритуали по догляду за обличчям, щоб і надалі зберігати молодість і свіжість вашої шкіри. уход за кожей лица

Але не варто забувати, що Краса досягається не тільки зовнішніми факторами, а й внутрішніми. Важливою умовою для правильного догляду за собою у віці 30+ є дотримання цієї гармонії, так як одні лише крему і маски не замінять повноцінного сну і правильного харчування, які вкрай необхідні для досягнення доглянутого і привабливого зовнішнього вигляду.

Основні фактори, що впливають на стан шкіри обличчя

Як ми вже згадали раніше, красива і доглянута шкіра обличчя-це результат не тільки застосування дорогої косметики, що складається з безлічі найменувань, але і дотримання деяких правил, що впливають на красу і здоров'я зсередини.

Щоб зрозуміти, який щоденний догляд за обличчям підібрати для себе, варто для початку зрозуміти, які фактори безпосередньо впливають на зміну стану вашої шкіри. Серед них можна виділити найбільш важливі:

  • Час. Як не крути, але з плином часу шкіра починає в'янути, і це – природний процес в організмі людини. Зовні це може проявлятися зменшенням пружності шкірного покриву, втратою її природної еластичності і появою зморшок – як вікових, так і мімічних.
  • Режим харчування. Недарма кажуть, що ми – це те, що ми їмо. При зловживанні різними шкідливостями псується не тільки фігура, але і шкіра.
  • Спорт. Відсутність будь-якої активності завдає шкоди всьому організму в цілому.
  • Режим сну. Ні для кого не секрет, що найкращим лікуванням практично від усіх недуг може стати міцний і здоровий сон, а ось його порушення – вірний шлях до поганого самопочуття і зовнішнім виглядом.
  • Вплив навколишнього середовища. Від сильного морозу, яскравих сонячних променів і поривів вітру неможливо ізолюватися повністю, але цілком реально зменшити ступінь їх впливу на вашу шкіру.

ежедневный уход за лицом

Далі розглянемо кожен з даних факторів більш детально, уточнюючи і способи боротьби з ними для досягнення ідеального стану вашої шкіри.

Харчування

Як їжа може вплинути на пружність, гладкість і зволоженість нашої шкіри? Виявляється, що самим безпосереднім шляхом. Від того, що ми вживаємо в їжу кожен день, залежить обмін речовин і стабільна робота системи травлення, а це, в свою чергу, сприяє набуттю стрункого силуету і поліпшенню стану шкірного покриву. Саме тому в повсякденні етапи догляду за шкірою обличчя варто включати не тільки використання живильного крему, але і включення в свій раціон корисних і натуральних продуктів.

этапы ухода за кожей лица

Справжнім порятунком для тих, хто піклується про своє здоров'я і зовнішній вигляд, є повноцінне і правильне харчування. Якщо у вашому раціоні присутні свіжі фрукти і овочі, корисні каші і супи, в організм надходять потрібні вітаміни і мікроелементи, то і ваша шкіра в буквальному сенсі засяє зсередини.

Спорт

Всім відомий факт того, що за допомогою занять спортом можна позбутися зайвої ваги і поправити загальний стан здоров'я. Але, крім цього, фізичні вправи можна сміливо вносити і в правила догляду за шкірою обличчя, так як вони дозволяють поліпшити тонус шкіри, знімають набряклість і ефективно позбавляють від токсинів. Під час активностей шкіра набуває червонуватого відтінку завдяки збагаченню крові киснем, приносячи з собою різні корисні речовини і гормони.

правила ухода за кожей лица

Б'юті-ритуали, звичайно, можуть допомогти зробити шкіру ідеально гладкою, але природного рум'янцю і природного сяйва можна з легкістю досягти завдяки помірним фізичним навантаженням, які благотворно вплинуть на роботу всіх органів в цілому.

Режим сну

Мабуть, одним з найголовніших правил, що входять в комплексний догляд за шкірою обличчя після 30, є повноцінний сон. 8 годин міцного сну - це обов'язкова умова для того, щоб виглядати відпочила, свіжою і красивою. Відмінно виспавшись, ви не помітите у себе набряки і темні кола під очима, які не так легко прибрати навіть за допомогою дорогих патчів.

уход за кожей лица после 30

Навколишнє середовище

Щоб зберегти молодість шкіри, важливо також і мінімізувати негативний вплив зовнішніх факторів. Серед основних правил догляду за обличчям після 30 поради косметолога включають такі кроки:

  • захист від прямих сонячних променів і згубного впливу ультрафіолету за допомогою крему, що містить УФ-фільтр;
  • при пересушуванні особи вітром допоможе відлущування омертвілих верхніх шарів пілінгом і харчування за допомогою відповідного крему;
  • несприятливий вплив морозу у вигляді сухості шкіри може мінімізувати живильний крем.

как ухаживать за кожей лица после 30

Правильний догляд за обличчям після 30

Підсумовуючи все вищесказане, відзначимо, що для правильного догляду за шкірою обличчя, збереження природної краси і молодості необхідно мінімізувати вплив тих факторів, які є потенційними згубниками здоров'я і краси, і, навпаки, додати в своє повсякденне життя ті правила, які допомагають виглядати значно молодше.

До всіх згаданих раніше факторів також варто додати і виключення шкідливих звичок. Відмовившись від вживання алкоголю і куріння сигарет, вчасно лягаючи спати і дотримуючись режиму дня, ви зможете домогтися відмінних результатів, а регенерація шкіри буде найбільш ефективною.

Також щоб уникнути виникнення ранкових набряків, варто відмовитися від рясного пиття перед сном. Цей простий рада особливо цінний для жінок у віці 30+, так як таке правило зробить овал обличчя більш чітким, а шкіру – еластичною.

Далі більш детально розглянемо, які косметичні засоби повинні входити в повсякденні ритуали кожної жінки, щоб виглядати свіжо і молодо.

Товари, які вам підійдуть

Засоби, що допомагають поліпшити стан шкіри

Основний догляд за обличчям після 30, як правило, включає в себе очищаючі засоби – які можуть бути різними-гелі і пінки для вмивання, скраби і пілінги, тонізуючі – тоніка і лосьйон, а також денний і нічний крем, що підбираються з урахуванням індивідуальних особливостей шкіри – зволожуючий, живильний, матуючий, відновлює і так далі.

Крім того, в арсеналі косметики можуть бути і допоміжні засоби, які кожен вибирає для себе відповідно до своїх потреб. Це може бути тканинна маска, сироватка, крем навколо очей, патчі, тонери та інші косметичні засоби.

В цілому, поетапний догляд за обличчям підбирається виключно індивідуально, виходячи з тих особливостей шкірного покриву і стану організму в цілому, які притаманні кожній жінці.

Щоб знайти кращі засоби по догляду за шкірою обличчя, найкраще звернутися до косметолога, який зможе точно визначити ваш тип шкіри і підказати, яка конкретна косметика підійде саме вам і здатна вирішити вашу проблему. Це може бути як професійний догляд за обличчям, для якого кошти можна придбати тільки в салонах краси або медичних центрах, так і бюджетні кошти, доступні для замовлення всім бажаючим.

профессиональный уход за лицом

Масаж для поліпшення обличчя

Крім всіх вищеописаних методів, в комплексний догляд за обличчям, а особливо після 30-ти років, можна сміливо включити і різноманітні масажі. Для цього ви можете відвідати професіонала, або навчитися техніці масажу самостійно. Кваліфікований фахівець зможе підібрати ту процедуру, яка підійде саме вам, приведе в тонус лицьові м'язи і поліпшить кровообіг.

Правильно підібрана і виконана з усіма вимогами техніка масажу поліпшить рельєф шкіри, позбавить її від обвисання, забезпечує повноцінне живлення клітин і покращує колір обличчя.

Будь в курсі останніх новин
Просто залиш свою пошту і ми напишемо тобі